Н Всемирный день здоровья в БГИИК

В Белгородском государственном институте искусств и культуры  прошла лекция «Как сохранить здоровье суставов на долгие годы» для студентов. Приурочили познавательный семинар к Всемирному дню здоровья.

Волонтёры-медики Белгородской области поделились базовой информацией о суставах: причинах боли, лечении, профилактике. Волонтёры провели и практическую часть, разминку для суставов кистей рук. Для сохранности здоровья суставов делать её нужно регулярно, отметили эксперты.

Гости ребят познакомили с популярной сегодня скандинавской ходьбой и развеяли миф, что это занятие подходит только для людей пожилого возраста. Ходьба с палками полезна для всех. Она задействует практически все группы мышц, а чтобы правильно выполнять технику необходимо время и навык. Участники лекции смогли применить полученные знания на практике.

Отдел по связям с общественностью БГИИК